EXCLUSIVO PARA EMPRESÁRIOS PRATICANTES DE JIU-JITSU
Consultoria BlackBelt - Nutrição e Treino de Musculação para Jiu-Jitsu
Domine seus adversários dentro do tatame sem precisar de dietas mirabolantes ou difíceis de seguir.
Atenção: não aceitamos Plano de Saúde
❌ O rola começa e no meio você já está sem gás, fazendo com que você apenas se defenda do adversário.
❌ Treina e fica 2 a 3 dias seguidos com dor muscular, fazendo com que você pule o treino porque está dolorido.
❌ Tem dificuldades de tomar decisões e seu raciocínio no tatame e na empresa ficam prejudicados.
❌ Dorme mal, não descansa o suficiente do último treino e passa o dia inteiro cansado fisicamente.
Alimentação Insuficiente
Comem o que dá e quando dá. Esquecem que a alimentação é o combustível que faz o corpo ter energia pra ter gás no treino.
Treinos de Musculação Genéricos
Frequentam academia, mas fazem um treino que não ajudam a ter força suficiente para impor o ritmo no rola.
Cortisol Alto
Por conta da rotina, vivem com o nível de stress acima do normal, dificultando o corpo de gerar energia suficiente nos treinos.
✅ Gás de sobra do 1º ao último rola, sem cair de ritmo
✅ Clareza mental e energia infinita durante o dia.
✅ Melhor tomada de decisão no rola e na empresa.
✅ Sensação de invencibilidade ao finalizar todos os adversários.
✅ Domínio amplo dos adversários nos treinos
✅ Disposição e Energia sobrando durante o dia, mesmo após treinos cansativos.
❌ Gás muito limitado no jiu-jitsu
❌ Sono de má qualidade
❌ Cansaço crônico
❌ Usando fármacos de forma desnecessária
❌ Recuperação muscular ruim
❌ Forte resistência à perda de gordura
✅ - 6.8% de Gordura Corporal
✅ + 2.8kg de Massa Magra
✅ Gás, Força e energia constantes
✅ Sono ajustado — sem cansaço ao acordar
Antes ele tinha dificuldade na recuperação...
❌ Dor Muscular e Articular
❌ Tinha menos constância nos treinos
✅ Melhorou a Recuperação Pós-Treino
✅ Voltou a treinar mais vezes na semana
✅ Aumentou o Gás.
✅ Conquistou o Grand Slam de Jiu-Jitsu.
Fica sem gás no meio do rola
Pensa em parar de treinar
Treina 2 a 5x na semana
Não sabe se alimentar certo
Treino de Musculação Genérico
Sai do treino frustrado
Sofrem com dor na articulação
Mais novos te finalizam fácil
Cansaço Excessivo durante o dia
Sono de baixa qualidade
Fica Dolorido Dias Após o Treino
Apenas se Defende no Rola
A consultoria BlackBelt foi feita para empresários praticantes de jiu-jitsu com mais de 35 anos que não fazem do tatame apenas um hobby, mas um estilo de vida. Veja se você é um desses casos:
Atenção: não aceitamos Plano de Saúde
A consultoria foi pensada pro empresário que pratica de jiu-jitsu. Nela eu faço uma análise completa do seu contexto de vida profissional e de tatame, monto sua planilha de musculação e cardio específica baseada nas suas demandas, te entrego um plano alimentar e um protocolo de suplementação que vai suprir todas as suas necessidades, te fazendo ter gás, força e explosão muscular dentro do tatame e energia de sobra para performar bem na sua empresa.
Protocolo personalizado
Plano de alimentação + treino físico específico para seu nível, idade e frequência de treino.
Avaliação completa
Análise da sua rotina, treinos, sono, composição corporal e objetivo no Jiu-Jitsu.
Acompanhamento e Ajustes
A cada 15 dias eu reviso carga, alimentação e recuperação de acordo com a resposta do seu corpo.
Atenção: não aceitamos Plano de Saúde
Meu nome é Bruno Castro, sou faixa preta 3º grau e praticante de Jiu-Jitsu há 25 anos, Nutricionista Esportivo há 16 anos, Preparador Físico há 9 anos e Empresário no ramo da saúde.
Trabalhei com preparação física de atletas de jiu-jitsu e sei tudo o que é preciso fazer para dar gás, força e explosão nos treinos de Jiu-Jitsu.
Atenção: não aceitamos Plano de Saúde
Esses são alguns dos feedbacks que eu recebo dos membros da Consultoria BlackBelt.
Atenção: não aceitamos Plano de Saúde
Meu consultório fica localizado em Brasília, na SGAS 915 - Edifício Advance 2 - Asa Sul 1º andar - sala 115 e 116 - LIV Clínica
Para jiu-jiteiros 35+ e do restante do Brasil e do Mundo.
Atenção: não aceitamos Plano de Saúde
Saiba tudo sobre a Consultoria BlackBelt.
Atualmente, por conta do meu atendimento premium, onde sua consulta dura cerca de 1h30 horas, atendo apenas Particular. No entanto, emito recibo para reembolso, caso seu plano ofereça essa possibilidade.
A consulta tem duração média de 1h30, com tempo suficiente para entender sua rotina de vida, treinos de musculação e de jiu-iitsu, histórico alimentar e montar um plano alimentar personalizado para seu objetivo.
Sim! As consultas também podem ser online, com o mesmo nível de qualidade e atenção que no presencial — e com a vantagem de ser no conforto da sua casa.
A Consultoria BlackBelt é um Acompanhamento Nutricional e de Treino Físico, com duração de 3 meses ou 6 meses.
Nela, eu avalio exames de sangue, exames de saliva, faço um rastreio metabólico do seu corpo e monto um plano alimentar feito para suprir energia e gás pros seus treinos de Jiu-Jitsu.
Além de alimentação e suplementação para seus treinos, monto uma planilha de treino de musculação e cardio para te dar ainda mais resultados.
Sim! O acompanhamento foi pensado para empresários praticantes de jiu-jitsu de todos os níveis, do faixa branca à faixa preta.
Você vai receber um plano alimentar prático, adaptado à sua rotina nos negócios, ao seu volume de treinos e aos seus objetivos — mesmo que esteja na faixa branca.
Além disso, terá orientações claras, suporte para dúvidas e acompanhamento para evoluir com segurança e consistência.
Se você tem mais de 35 anos, seu corpo não responde mais aos estímulos e carga de treino igual quando você era mais novo.
A alimentação planejada e o treino vão suprir suas necessidades físicas e metabólicas, fazendo com que você tenha gás infinito novamente.
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